みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋肥大に対するさまざまなレジスタンストレーニング量の影響についての論文を引用していこうと思います。 論文 このレビューでは、若いトレーニング男子を含み、直接的な筋 … 続きを読む 筋肥大に対するさまざまなレジスタンストレーニング量の影響