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こんにちはTOMOAKIです。
先日開催されたマッスルゲート神奈川大会にて
オンラインコーチングのクライアント様が輝かしい成績を
収められました！

そこで今回はクライアント様の大会結果や
コーチングの感想を紹介させていただきます。

大会結果

先日開催されたマッスルゲート神奈川大会にて
以下の成績を収められました。
クライアントさんの努力が実った瞬間です！
本当におめでとうございます。

メンズフィジークジュニア　優勝
メンズフィジーク一般168cm以下級　５位

コーチングを受けた経緯

“元々増量期の食事指導でお世話になり、
丁寧な指導や様々な情報が溢れかえってる中で
確かなエビデンスを基に正しい栄養管理をしてくれたので
今回は大会までの減量をサポートをお願いしました！”

コーチングを受けた感想

“毎年減量=苦しい、早く終わりたいという印象でしたが、
フレクサーさんにお願いしてから、
あまり苦しむことなく大会を迎えられたかと思います。

仕事もしながらの減量でしたが
ストレスなく続けられることができ、
コンディションも過去１で、無事優勝することができました！
引き続き増量期もよろしくお願いいたします！”

総評

スタートは2000kcal~2100kcalほどから減量を開始し、
体調や体重の進みなど見ながら段階的に減量のギアをあげ
最終的には1700kcal弱ほどの設定で進めさせていただきました。

気になったところや疑問点などは随時LINEにて共有していただき
ご自身で納得いくまで追求されるほど
非常に熱心なクライアント様でした。

また多少マクロが乱れる日があっても翌日からビシッと整えられて
全体的にスムーズで停滞もすることもなかったです。
以前の増量期のコーチングの時からクリーンに進められていたことも
順調に減った要因の一つだと考えています！
オフシーズンのお過ごし方もすごく重要です！

トレーニングのオンオフに併せて摂取エネルギー量を
調整しながら約150日かけて12kgの除脂肪を達成され
見事なコンディションを作り上げられました！

増量期も引き続きよろしくお願いします！

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