食物繊維は万人向け？便秘関連 - 豊橋市佐藤町パーソナルジム FLEXER

食物繊維は万人向け？便秘関連

食物繊維は便秘に有効な場合があるが、種類や量で効果は大きく異なり、個人差への配慮が重要とされる。