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ダイエット(除脂肪)
大会に向けた減量、50日の変化
クライアントさんのFWJのフィジーク大会に向けた減量成果 -
知識(情報)
バックポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講者のバックポーズの改善について -
知識(情報)
フロントポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講者のフロントポーズの変遷について -
知識(情報)
初めてのフィジークポージング#3
メンズフィジークのサイドポーズについて解説 -
知識(情報)
初めてのフィジークポージング#2
メンズフィジークのサイドポーズについて解説 -
知識(情報)
初めてのフィジークポージング#1
メンズフィジークのフロントポーズについて解説 -
ダイエット(除脂肪)
大会に向けた減量の食事内容紹介
フィジーク競技に向けたクライアントさんの食事内容、マクロバランスなど紹介 -
ダイエット(除脂肪)
クライアントさん100日間の素晴らしい減量進捗
オンラインコーチングクライアントさんの減量進捗をグラフと写真と共に紹介 -
スクワット
バットウィンクについて
バットウィンクって何?原因と解決法など紹介 -
知識(情報)
大会バックステージサポートにて #SSA
バックステージサポートでの体験談、失敗談を紹介させていただきます。 -
NEWS
サマースタイルアワードにクライアントさんが出場されました
コーチングクライアントさん二名が出場され素晴らしい減量の成果を披露されました -
ダイエット(除脂肪)
ビキニ vs ビキニマスターズ:コンテスト準備の適応に与える年齢の役割
準備期間中に通常見られる適応に年齢がどのように影響するか