-
知識(情報)
大胸筋への筋トレ、ストレッチの影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は大胸筋の8週間の監督下での静的ストレッチま […] -
知識(情報)
筋トレと有酸素の降圧効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンス運動は高血圧患者にとって有酸素 […] -
知識(情報)
筋トレを行っている人の運動単位放電率
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は慢性的に筋力トレーニングを行っている人の急 […] -
知識(情報)
ホットフラッシュ軽減における筋力トレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は更年期後女性のほてり軽減における筋力トレー […] -
知識(情報)
筋力トレーニングと死亡リスク
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋力トレーニングと死亡リスクについての論文 […] -
知識(情報)
定期的な運動が眼圧に及ぼす影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は定期的な運動が眼圧に及ぼす影響についての論 […] -
知識(情報)
ランナーに対する筋力トレーニング
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は中距離および長距離ランナーの運動パフォーマ […] -
知識(情報)
筋力トレーニングの抗うつ効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋力トレーニングは、うつ病または抑うつ症状 […] -
知識(情報)
8週間の全身法と分割法の比較
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は非肥満でトレーニングを受けていない男性の食 […] -
知識(情報)
鼻呼吸と口呼吸の急性効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は鼻呼吸と口呼吸における筋持久力に対するさま […] -
知識(情報)
注意集中戦略の筋力に対する急性および長期的効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は注意集中戦略の筋力に対する急性および長期的 […] -
知識(情報)
トレーニングは老化した皮膚を若返らせる
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニング(RT)は老化した […]