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身体活動量、強度と死亡率の関連
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は身体活動量、強度、死亡率についての論文を引 […] -
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足首不安定症における足底皮膚感度について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は慢性足首不安定症患者、対処者、および無傷対 […] -
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成人のうち何人が十分な筋力強化運動を行っているか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は成人のうち何人が十分な筋力強化運動を行って […] -
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暑熱下での有酸素能力に影響について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は臨界体幹温度ではなく、体幹から皮膚までの温 […] -
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トレーニング頻度の減少が筋力と形態に与える影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は12週間のレジスタンストレーニングと有酸素 […] -
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タトゥー内で発生する皮膚癌について
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ホットフラッシュ軽減における筋力トレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は更年期後女性のほてり軽減における筋力トレー […] -
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高齢者の睡眠の質に対する運動療法の有効性の比較
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者の睡眠の質に対する運動療法の有効性の […] -
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ジュースの摂取と2型糖尿病の発症率
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は砂糖入り飲料、人工甘味料入り飲料、フルーツ […] -
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睡眠の規則性と睡眠時間
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は睡眠の規則性は睡眠時間よりも死亡リスクの強 […] -
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唐辛子を食べると肥満リスクは減るか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は唐辛子などを食べると痩せるという方がいるの […] -
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ストレッチによる筋力低下の再検討
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はストレッチによる筋力低下の再検討についての […]