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評論
トレーニー向け取り入れるべき種目4選
トレーニングを日頃からしている人のマスト種目。-
BIG FACE KAMEYAMA
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評論
身体に良いものが好きな人へ
言い切り表現は危険です。 ダイエットにおいても根拠の無い理解不能な情報が溢れていますので注意です。-
KONDO
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知識(情報)
腹筋割りたかったら腹筋トレは非効率②
腹筋しても腹筋の持久力がつくだけでウエストの細さは変わりません。-
BIG FACE KAMEYAMA
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評論
競技特異性
スポーツをやっている人必見-
BIG FACE KAMEYAMA
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評論
疑似科学は止まらない HIFUを理論的に説明しておくれ
HIFUを根拠を持って説明できる方居ますか？？-
KONDO
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評論
某パーソナルトレーナーとのある日の会話を回顧しながら・・・
パーソナルトレーニングの価格-
KONDO
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知識(情報)
可動域の重要性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニングにおける、可動域の […]-
BIG FACE KAMEYAMA
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評論
オーバーワークについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はオーバーワークについて記事にしていこうと思 […]-
BIG FACE KAMEYAMA
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知識(情報)
筋緊張時間という変数
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に”ネガティブ動作”についての記事を書きまし […]-
BIG FACE KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
ベントオーバーロウ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ベントオーバーロウをご存知でしょうか？ローイング […]-
BIG FACE KAMEYAMA
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評論
パーソナルジムでトレーニングにおけるよくある質問
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている方がよくしてこられる […]-
BIG FACE KAMEYAMA
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評論
パーソナルジム選び 大切なのは根本的解決と継続
KONDOです。今回はパーソナルジムに今年は行ってみようと考えている方向けの記事になります。色々と […]-
KONDO
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