スクワット

パーソナルジム選びにご注意を。

こんにちは。ODAです今回はスクワット編。スクワットは一辺倒にはいかないということ。形態を変えて動作 […]

ワイドスクワットの矛盾

ついに手を出してしまった スクワットシューズ

愛するスクワットを長くするために

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、世の中の見栄だけで生きる浅きスクワットを […]

バーベルスクワットポイント

スクワットをしっかりと覚える

健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]

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