スクワット

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、バーベルデッドリフト、ヘックスバーデッド […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、スクワットを行う際の大腿骨の長さによる違 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、内転筋による股関節の運動が外転筋膜を介し […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、スクワット時の視線における影響についての […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。誰もが出来る種目として、男性なら太い脚、女性なら […]

スクワットで起きたエラーパターンの詳細。

ニーリングスクワットはクソ

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は。スクワットの頭部ポジションはスクワットパ […]

デットリフトシューズ

靴

パーソナルジム選びにご注意を。

こんにちは。ODAです今回はスクワット編。スクワットは一辺倒にはいかないということ。形態を変えて動作 […]