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祝クラシックフィジーク初挑戦初優勝!オンラインコーチング
マッスルゲート盛岡大会、クラシックフィジーク175cm以下級で見事優勝 -
ダイエット(除脂肪)
女性競技者165日間の減量と感想!オンラインコーチング
女性クライアントさんの初めての大会に向けた減量とその感想 -
ダイエット(除脂肪)
学生生活の夢実現!ボディビル大会入賞!7ヶ月の感想
北信越クラシックフィジーク選手権大会175cm以下級で学生クライアントさんが見事3位入賞されました! -
知識(情報)
腹直筋離開症おけるトレーニング
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は産後の腹直筋離開症の治療における腹部および […] -
NEWS
肥満がもたらす内在的な悪影響
肥満がもたらす内在的な悪影響 -
知識(情報)
腹直筋離開症におけるカールアップ運動
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は産後の腹直筋離開症の女性において、カールア […] -
NEWS
NABBA FUKUOKA Ms. Sports Model クライアントさん2…
クライアントさんの大会結果と5ヶ月半の減量と総評について -
ダイエット(除脂肪)
コーチングクライアントさんの声!人生初減量
人生初の減量を終えられたクライアントさんからコーチング、減量の感想をいただきました! -
知識(情報)
若年成人のコホートにおける筋力とうつ病の関連性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は若年成人のコホートにおける筋力とうつ病の関 […] -
知識(情報)
コンテスト当日の栄養戦略。糖質?脂質?水分?塩分?
大会当日に筋肉にフルネスと体のドライ具合をみながら調整する意思決定ツリーを紹介 -
知識(情報)
急性運動に対する感情的反応
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は急性運動に対する感情的反応: 1回の運動が […] -
知識(情報)
冷水シャワーが健康と仕事に与える影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は冷水シャワーが健康と仕事に与える影響につい […]