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知識(情報)
大胸筋への筋トレ、ストレッチの影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は大胸筋の8週間の監督下での静的ストレッチま […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
パラパワーの運動後低血圧反応の比較
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はパラリンピックパワーリフティング選手の2種 […]-
KAMEYAMA
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若年成人の認知能力に対する身体活動
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、若年成人の認知能力に対する急性身体活動の […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
高齢者のサーキットトレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者の総合的な健康指標に対する抵抗サーキ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
筋トレと有酸素の降圧効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンス運動は高血圧患者にとって有酸素 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
オーガニック野菜は本当にヘルシーか
KONDOです。 先日女性トレーニーからInstagramのDMにて相談？愚痴？が来ました。「メンズ […]-
KONDO
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知識(情報)
エプソムソルト浴は疲労回復に有効か？
KONDOです。三が日に例年通りであれば新規体験申し込みが幾つか入っているのですが今年は一件もなかっ […]-
KONDO
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知識(情報)
静的ストレッチの量の最適化について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は柔軟性を向上させるための静的ストレッチング […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
スマホゲームにおける首の動きと痛みの発生率
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。首の能動的な動きを促すスマートフォンゲームがオフ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
筋トレを行っている人の運動単位放電率
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は慢性的に筋力トレーニングを行っている人の急 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
睡眠時間の軌跡とサクセスフルエイジングの関係
みなさまこんにちパーソナルトレーナーの亀山です。今回は睡眠時間の軌跡とサクセスフルエイジングの関係に […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
初大会出場前に知りたかった大会準備７選【後編】
大会に向けた準備、タンニング、最終調整、ポージング練習など-
TOMOAKI
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