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栄養素
食事中のスマホ操作が与える影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、食事中のスマートフォンの使用は若者のカロ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
頭頚部前方姿勢について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、頭頸部前方位姿勢(Forward Hea […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
ハムストリング筋力エクササイズ中の大腿二頭筋の活性化
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングにおける大腿二頭筋の活性化に […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
セロトニンと姿勢の関係
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は幸せホルモンと名高いセロトニンと姿勢の関係 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
脊柱管狭窄症のコクランレビュー
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、脊柱管狭窄症についての論文を引用していこ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
運転姿勢における腰への負荷
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、運転姿勢における各種腰部支持具と背もたれ […]-
KAMEYAMA
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デッドリフト
腰痛持ちのデッドリフト
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、腰痛（LBP）を持ちと無症状の対照者の等 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
加齢に伴う筋タンパク質合成の同化抵抗性について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、加齢における筋タンパク質合成についての論 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
皮膚の老化を遅らせるための可能性を示唆
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、皆大好き美容の論文を引用していこうと思い […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
目を開くと意識があるとフォームが変わる？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、意識的に目を開くことで起こる胸郭への影響 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
咀嚼とエネルギー消費について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は咀嚼物の固さとエネルギー消費についての論文 […]-
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ベンチプレス
ベンチプレスの手幅について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレスにおいて、ワイドは大胸筋の活 […]-
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