知識

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニングにおける、可動域の […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。一度、力を手に入れるとその力を失うことを恐れてし […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に”ネガティブ動作”についての記事を書きまし […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。筋トレをしている人にはそれぞれの様々な理論、思想 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。かつてレオナルド・ディ・セル・ピエロ・ダ・ヴィン […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に何度か記事中でも触れていますが亀山はハイレ […]

立つこと、、、素敵♡

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は〇ahooニュースにて話題になった「「プロ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。立甲という動きをご存知でしょうか？立甲はマッスル […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。さて、普段トレーニングしている人に質問です。今や […]

トレーニング時におけるネガティブ意識について。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。他にも巷で言われることの疑問を記事にしていこうと […]