栄養素

ケトジェニックダイエットは低炭水化物・高脂肪食で、スポーツパフォーマンスに影響を与えます。耐久スポーツには不向きで、筋力トレーニングにおいては影響が少ないとされています。

植物性にロイシンを添加すると動物性と同等の効果か・・・？

塩分（ナトリウム）は、私たちの体にとって必要不可欠な栄養素ですが、 過剰摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります

たんぱく質摂取における食材の形質による有意差はあるのか

牛乳がポストワークアウトドリンクとして最適かも・・・？

ボディビル競技における大会直前の水分・塩分調整についての科学的知見を解説

カーボローディングについて大会初めての方でもわかりやすく解説

食品添加物不使用に関する表示に対しての規制強化について

疲労回復の果物！？

ケトジェニックダイエットを増量期に取り入れるのは非効率的

ベジタリアンの栄養摂取傾向

ケトジェニックダイエットで起こり得る皮膚トラブルについて