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器具・マシン
マシン考察② 鍛錬 マッスルヒップスラスト
鍛錬のマッスルヒップスラストを解説。お尻に入り続ける刺激に酔い痴れろ。 -
知識(情報)
全面性の原則
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はトレーニングの5つの原則(6原則という人も […] -
日常
ODAウルルンデブエット滞在記
力をつけたい憧れからデブエットを始めたぁ~ おっと。一発目から飛ばしてしまいました。これは高校時代の […] -
スクワット
スクワットの重要性②
健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […] -
スクワット
スクワットの重要性①
健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […] -
知識(情報)
デトックスって何ですか。
デトックスについて懐疑的である私が思うこと、見解を記述。 -
日常
【亀山出没注意】豊橋のcafe【遭遇注意】
亀山がよく行く豊橋市内のcafeを選抜。精神的な調律、奏でる心のシンフォニー。 -
器具・マシン
KABUKI STRENGTHを語ります
米国の今HOTなバーベルメーカーKABUKI STRENGTHの紹介。 -
器具・マシン
マシン考察① 鍛錬マッスルショルダープレス
マシン考察、記念すべき第一弾は鍛錬社のマッスルショルダープレスについて。 -
知識(情報)
腹圧とは
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている際によく言われる”腹 […] -
日常
STARBUCKSというMy Home
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、私が大好きSTARBUCKSについて記事 […] -
知識(情報)
筋肉の固まり
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、「筋肉が固まり」について記事にしようと思 […]