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こんにちはTOMOAKIです。
先日開催された東京ノービス男子マスターズにて
オンラインコーチングのクライアント様が
４０歳以上級にて見事準優勝という
素晴らしい成績を収められました！

本当におめでとうございます！
本記事ではクライアント様からいただいた
申し込み経緯と感想を紹介させていただきます。

コーチングを検討している方は
ぜひ参考にしてみてください。

クライアント様のXはこちらより。

◾️申込経緯

今まで何度かフィジークやボディビルの大会に出て
入賞経験はあるものの自分の中で
納得いくまで仕上がったことが一度もありませんでした。

また、大会の最終調整に関しても割と適当に気分で行っていて
自分にはまる方法も見出せないでいる状態でここも悩みどころでした。

そこで様々な選手の減量コーチングと成功事例をお持ちのの
フレクサーコーチングさんにプロの知見をお借りしようと思い
コーチングの申込をしました。

◾️受講した感想

減量の理屈はわかっているものの、停滞したり、
しそうになったときの「カードを切るタイミング」は
完全に自分を客観視できないと自力では難しいものです。

第三者目線で適切なタイミングでギアを上げていってもらえたので
結果として停滞することなく過去最高の仕上がりを作ることができました。

減量や最終調整も奇をてらったことをするのではなく
エビデンスに基づいた方法で進めてくれますし、
何より指示通りこなせば結果はついてきますので個人的にはすごく楽でした。
これからも是非お世話になりたいと思います。

総評

本クライアント様は日々のマクロ管理に有酸素、
トレーニング、睡眠時間とブレることなく
約４ヶ月間過ごされ見事な絞りを実現されました。

努力家で自己管理能力に非常に長けたクライアント様で
日々の疑問や体調の変化なども随時共有していただき
非常にスムーズに大会準備まで進めることができました。

最初の２週ほどは少し高めのカロリーから始めて
段階的にカロリーを削りながら有酸素も増やして
コンテストへと準備していただきました。

大会後は一旦旅行で減量はお休みし
今現在次の大会に向けて再び減量を
再開されました。今後の活躍にも注目の選手です！

今後ともどうぞよろしくお願いします！

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