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みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
今回は腰椎椎間板ヘルニアの自然吸収についての
論文を引用していこうと思います。

論文

本研究の目的は、手術によらない腰椎椎間板ヘルニアの
自然吸収の現象（メカニズム、予測因子、吸収予想時期、保存的治療の適切な時期）を評価することである。

初回MRIで腰椎椎間板ヘルニアを指摘された9例が含まれる。
平均年齢は39±6.3歳で、男女比は2：1であった。
全例が運動障害を伴わない腰痛と坐骨神経痛を呈した。
全例が外科的介入を拒否したため、保存的治療が行われた。
患者は定期的に外来を受診し、臨床的および放射線学的（MRI）フォローアップを受けた（18ヵ月間）。

結果として、すべての患者で椎間板ヘルニアの自然吸収が平均8.7±3.2ヵ月で認められた。
保存的治療により、全例が平均5.7±1.6週間で臨床的に回復した。
椎間板が大きいか、または隔離されている場合は、吸収が早かった。
早期に回復した患者では、椎間板の早期自然吸収がみられた。

結論として、腰椎椎間板ヘルニアの自然吸収は、さまざまな機序（引き込み、脱水、炎症を介する機序）により起こりうる。
椎間板が大きいこと、および/または、隔離されていることは、急速な自然吸収の重要な予測因子である。
さらに、早期の臨床的回復は通常、椎間板ヘルニアの迅速な吸収と関連している。

参考文献:Spontaneous Resorption of Herniated Lumbar Disk: Observational Retrospective Study in 9 Patients

まとめ

9か月だか12か月後ぐらいまで残ってた人もいるっていうのも
何かで見たことありますね。
人によりけりです。
こういう期間を遥かに超える時間でずっと腰が痛い、突っ張るとかって
ヘルニアが原因だと思わない方がいいです。
ヘルニア＝腰痛ではないので。

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