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こんにちはTOMOAKIです。
大会シーズンは毎週のように
オンラインコーチングのクライアント様が
大会に出場し活躍されています。

先日開催されたFWJ Crystal Cup 2025の
ナチュラルリージョナルにてクライアント様が
メンズフィジークノービスB 6位
メンズフィジークオープンB 7位
と入賞されました！！

入賞おめでとうございます！
今回はクライアント様からいただいた
コーチングを受けた経緯と感想を紹介させていただきます。

コーチングを受けた経緯

減量を始めるにあたり例年以上に体重を乗せ過ぎたことで
自己流では絞りきれないと思いお願いすることにしました。

感想

提案していただいた内容でスムーズに減量を進めることが出来ました。
また質問等にも丁寧に対応していただき安心して取り組むことが出来ました。

良いコンディションで大会に臨め、結果以上に満足しています。

総評

活動量やトレーニング量、減量期間や幅などを考慮して
最初は2000kcalほどで有酸素もなしで
食事だけで過ごしていただき
停滞することなく100日間でするする
10kgほど落ちました。

大会まで残り2.5ヶ月となったタイミングで
カロリーを100kcalほど削り
有酸素も週に３〜４日から取り入れていただき
例年以上の仕上がりを目指しました。

日々pfcバランスや食べる食材は完璧に管理され
特に停滞することもなく、カロリー削りまくることもなく
コンテストまでに見事な仕上がりを達成されました。

大会は昨年に比べてかなりレベルが高くなったと感じたとのことですが
見事２カテゴリーともに入賞されました。
絞りは申し分ないと思います。オフシーズンに筋量を増やせると
さらなる活躍が期待できる選手です！

オンラインコーチング申し込み

オンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。
最近は年間契約の方からの申し込みが増えてきました。

１年かけて増量、減量と作り上げる方が
より良いコンディションになる確率がぐっと上がる感じがありますので
おすすめです。コーチングを希望される方は
こちらよりお問合せ下さい。