BLOG

こんにちはTOMOAKIです。
先月開催されたマッスルゲートスポルテック大会にて
メンズタンクトップ一般の部にて三位入賞されました！

コンテスト初出場で入賞！本当におめでとうございます！

本記事ではクライアント様からいただいた
コーチングを受けた経緯と感想を紹介させていただきます。

コーチングを受けた経緯

日頃からYouTubeで拝見していて、
コーチングの実績も出されていたため私も受けようと決めました。

過去にダイエットをしたことはありますが、
コンテストに向けての減量は全くの別物だと考えていました。

また、コンテスト前の最終調整などについても知識がなかったため、
有識者の方からの指導を受けて初めてのコンテストに
臨みたかったのもきっかけの一つでした。

トモアキさん自身もコンテストに出場されていて実績も残されており、
この方の言うことに従えば
自分も絞り切ることができるのではないかと思い、
コーチングを申し込みました。

コーチングを受けた感想

毎日スプレッドシートにカロリーやPFCを入力するスタイルで
シンプルかつ分かりやすかったです。

毎日LINEで報告する食事内容に対するフィードバックだけでなく、
自身の体調や悩み、ポージングのアドバイスなど
多くのことをご相談しましたが、
全てのことに対して親身になって回答してくださりました。

減量中体重の停滞や倦怠感が続く日もありましたが、
ご相談に乗ってくださったおかげで何とか乗り切ることができました。

最後まで絞り切れるか不安でしたが、
的確な最終調整のおかげで目標体重を切ったコンディションで
コンテスト当日を迎えることができました。

初めてのコンテストで右も左も分からない状況でしたが、
トモアキさんによるご指導で無事にコンテストを終えることができました。

初めての減量は辛さもありましたが、自分に合わない食材が分かったり、
浮腫みの原因など色々と学びも多く楽しく過ごすことができました。

来年以降の方針はまだ決まっていませんが、
コーチングで学んだことは間違いなく一生物です。
3ヶ月間本当にありがとうございました。

総評

コーチング申込当初からかなり体脂肪は低い状態でしたので
比較的余裕を持った高めのカロリーから始めることができました。

減量幅が小さい分、数値上の派手な変化はないですが
見た目の小さな変化を共有しながら進めさせていただきました。

たまにイベント等でpfcが乱れることがありましたが
基本的には綺麗に食事を整えて過ごされ
３ヶ月ちょいで見事ステージコンディションを作り上げられました。

本人の弛まぬ努力で初コンテストながら
見事三位という素晴らしい成績を収められました！
本当におめでとうございます！

オンラインコーチング申し込み

オンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。
最近は年間契約の方からの申し込みが増えてきました。

１年かけて増量、減量と作り上げる方が
より良いコンディションになる確率がぐっと上がる感じがありますので
おすすめです。コーチングを希望される方は
こちらよりお問合せ下さい。