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こんにちはTOMOAKIです。
先日開催された第11回香川県選手権大会にて
オンラインコーチングのクライアント様が
メンズフィジーク 168cm以下級で見事三位入賞されました！

本当におめでとうございます！！
クライアント様からいただいた感想等紹介させていただきます。

コーチングを申し込んだ経緯

知り合いの紹介でコーチングお願いしました。

コーチングの感想

僕の体型や目標に合わせて、食事プランはもちろん、
大会前の調整についても、休養のタイミングまで指導してくれて、
ステージで自信を持って立つための準備が整った気がします。

減量や筋トレの辛い時期に「1週間で1キロ減らす」みたいな目標を
現実的に設定してくれて、無理なく進められたのが大きかったです。

全体的に、フィジーク大会に向けての準備が格段に効率的になったし、
コーチのサポートのおかげで自分の限界を越えられた気がします。

総評

90日で脂肪をかなり落とす必要がある状態からスタートしました。
報告が時々途切れることはありましたが
マクロ管理はその間も徹底して継続され
基本は固定色でたんたんと減量され
見事絞って３位入賞を達成されました。

コンテストまで残り６週時点では
ステージの絞りまではかなり離れていましたが
最後は消費エネルギー量をガツンと増やして
過ごしていただきました。

本人の素晴らしい努力で昨年までの仕上がりを超えた
見事なコンディションを達成されました。

減量期間がもう少しあるともう一段階絞れそうだと感じましたので
来年以降、さらなる絞りで十分優勝できる選手だと思います。
今後の活躍にも注目です！

オンラインコーチング申し込み

オンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。
最近は年間契約の方からの申し込みが増えてきました。

１年かけて増量、減量と作り上げる方が
より良いコンディションになる確率がぐっと上がる感じがありますので
おすすめです。コーチングを希望される方は
こちらよりお問合せ下さい。