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知識(情報)
トレーニング中に”何か”を見過ぎる弊害
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、注視におけるトレーニングへの弊害について […] -
知識(情報)
ヒールで筋肉、腱が変わってしまう?
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ハイヒールが脹脛に及ぼす影響を調べたもの […] -
知識(情報)
後頭下筋群と眼球運動の関係性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。前回に引き続き眼球運動との関連について記事にして […] -
評論
眼球運動との関連性について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、眼球運動の影響について考えていきます。ト […] -
デッドリフト
デッドリフトのフォームについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、デッドリフトのフォームについて少し解説し […] -
ベンチプレス
ベンチプレス時における喉の違和感
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレス時にフォームエラーで喉に違和 […] -
知識(情報)
大臀筋と広背筋を繋げる胸腰筋膜について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は大臀筋と広背筋の胸腰筋膜の連結についての論 […] -
知識(情報)
腱と腱膜は同じで考えてはいけない?
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、簡潔に言えば腱や腱膜が直列じゃないよとい […] -
知識(情報)
デッドリフトが腰痛に良き
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、体幹屈曲・伸展時の腰背筋の総ヘモグロビン […] -
知識(情報)
当ジム大人気種目、カニの論文
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、当ジムでもメニューに組み込む頻度が高い、 […] -
知識(情報)
筋力を上げるのはトレーニング量じゃない
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、レジスタンストレーニングの量は、トレーニ […] -
知識(情報)
骨格筋萎縮に対する血流制限トレーニング
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、筋骨格系損傷に伴う骨格筋萎縮に対する介入 […]