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こんにちはTOMOAKIです。
先日オンラインコーチングのクライアント様が
金沢市オープン大会のビキニフィットネスにて
見事四位入賞されました！

昨年のマッスルゲートからJBBF、
そしてレギンスからビキニにカテゴリーも変えて
見事な活躍をされました！
本当におめでとうございます！

今回はクライアント様からいただいた
申込経緯と受講した感想を紹介させていただきます。
コーチングを検討している方の参考になればと思います。

申込経緯

去年出場したカテゴリからステップアップし、
ビキニフィットネスでのデビューに向けて
準備していましたが減量が間に合っていませんでした。

焦って摂取カロリーを基礎代謝スレスレくらいまでに
落としたところ停滞してしまい、大会まで1ヶ月半程しかありませんでしたが
これまでもお世話になっていたフレクサーさんに頼ろうと決めました。

受講した感想

以前もそうでしたが自分が思っているより
多い摂取カロリーを提示されるので、
最初は本当に減量が進むのか不安になるのですが（笑）、
停滞もせず順調に体重が落ちました。

有酸素の方法や食材の合う合わないについてもアドバイス頂き、
減量での不安が解消されました。

総評

大会まで限られた日数でしたが
それまでのカロリーが低いすぎる感じがあったためを少し上げて
しっかり有酸素にも取り組んで過ごしていただきました。

ほとんど乱れることもなく
綺麗にマクロバランスを達成され
減量されていた印象です。

本人の努力で50日ほどと短い間で3.3kg減量され
コンディションもかなり改善されました。
メダルには後一歩と悔しがられていましたが
カテゴリーを上げての挑戦で昨年より着実に
レベルアップされたと思います。
入賞おめでとうございます！！

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