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こんにちはTOMOAKIです。
新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

2025年最後に入賞された方がおられますので紹介させていただきます。

先月開催されたゴールドジムJAPAN CUPの
クラシックフィジーク168cm以下級にて
オンラインコーチングのクライアント様が見事３位入賞されました！
本当におめでとうございます！！！

今日はいただいた感想等を紹介させていただきます。

コーチングを申し込んだ経緯

2025年2月から10月まで自身で減量を行い、
その間にコンテストに4大会出場しました。
　

嬉しい事に4大会ともメダル、入賞という結果に繋がりました。
4大会のうちのマッスルゲート福島大会で
クラシックフィジーク168cm以下級で優勝することができ、
ジャパンカップ出場権を得ることができました。

ジャパンカップは、全国の覇者達が出場するという事で
今までのコンテストもレベルが高いコンテストですが、
それ以上にレベルが高くなると予想し短期間ですが
フレクサー様に食事管理をお任せしてもらう事に決めました。

コーチングの感想

初めて食事管理を他の誰かにお任せしたのですが、
体重の落ちの具合に不安を抱いたりしていましたが
不安を解消していただける提案等していただき、
メンタルがだいぶ落ち着いた状態で減量に臨めました！

コンディションに関しても、自分が見た身体と
コーチから見た身体の感じに相違があり
自分が思っている以上にコンディションが良いという事が多く
減量中は、他の誰かに身体の状態を見てもらった方が良いと改めて思いました！

減量終盤は、カロリーをだいぶ削っての生活でしたが
アドバイスやフォローをしていただいたので無事乗り切る事ができました！

カロリー設定も自分に合ったカロリー設定も見つかったと思うので、
次回の減量時に活かしたいと思いました！

総評

2025年度のクライアント様の中でも
一番と言っていいほど減量期間、
大会期間が長いクライアント様でした。

連戦で減量末期の絞れたコンディションを毎回出すのも
その分相当ハードだったと思いますが
本人の見事な努力で日本３位という好成績を収められたと思います。

除脂肪自体はおおよそ完了していたため
残り２ヶ月体調崩さないように気をつけつつ
ギリギリのカロリーでさらなる絞りを目指していただきました。

本人から水分制限で質感がかなり変わったという最終調整歴も踏まえて
最後は水分・塩分・食物繊維の操作もしていただき
目標としていた58kg台で見た目もかなりハードに仕上がり
日本大会でファーストコールからの３位という快挙をなされました。

大会は一つ出るだけでも大変だと感じる方がいる中
長期のコンテストシーズン本当にお疲れ様でした。
コーチングを受講してくださりありがとうございました！

オンラインコーチング申し込み

オンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。
最近は春〜夏の大会に向けての申し込みが増えてきました。

最初は独学でやってみて色々うまくいかなくなってから
自分では限界を感じたからと
コーチング申し込まれる方もおられますが
それまでの減量の悪影響や期間の短さなど
手遅れになることもあります。

減量初期からコーチングを受講される方の方が
大会時の完成度が断然高い傾向にあります。
コーチングを希望される方はこちらよりお問合せ下さい。