こんにちは、
いよいよ週末に大会を控えるTOMOAKIです。
春から始めた長かった減量ももう時期終わりを迎え
色々食べられるワクワクと
大会前の不安など色々感じています。
前回の愛知ボディビル選手権大会では
課題の一つであった絞りを
今回は特に力を入れて進めました。
今日は体重の変化そして見た目の変化を
紹介していきます。
体重の変化
体重ですが前回大会8/28までの最小値66.0kgから
63.6kgまで2.4kg落ちました。
2.4kgの減量で週あたり0.8kgのペースで落ちています。
非常に不健康です(笑)
かなり無理をしたので
筋量も少し落ちた感じは正直あります。
![](https://www.flexer.jp/contents/wp-content/uploads/fd665fcab7384e1e2c5fc33d634dcc13.png)
見た目の変化
同じライティングで撮ったもので
左が66kg、右が65kg時点の比較写真です。
お腹の皮膚の厚みが薄くなったのがわかります。
![](https://www.flexer.jp/contents/wp-content/uploads/IMG_6742-1024x1024.jpg)
さらに上の画像から絞りが進み
今朝の写真が下の写真です。
朝起きてご飯を食べてふと鏡を見ると
皮膚が筋肉に張り付いて
血管がいつも以上に出ていたので写真を撮りました。
上の65kgから63.6kgと1.4kg絞った状態です。
体重が落ちるにつれてどんどん皮膚が
薄くなってく感じがあります。
なかなかいい感じなのでは?!と思います。
![](https://www.flexer.jp/contents/wp-content/uploads/IMG_7195-1024x769.jpg)
まとめ
この3週間を振り返って
本当にしんどかったです。
全然いつもみたいに眠れないし、
疲れているのに空腹で朝早〜く起きてしまったり
頭痛や立ちくらみもちょいちょい感じながら
ダイエットに励んでいました。
前回大会の予選敗退のダメージは
当日、次の日と大きかったですが
3日目からは気持ち切り替えて
「絞りだけでも最高の状態を作ろう!」
そう決心してこれまでに試したことがないほど
低いカロリー、多い有酸素運動、そして毎日
日焼けマシンにも入りました。
3日後の日本クラシックフィジーク選手権は
日本代表選手を決める戦いです。
全国から猛者が集まります。
自分の階級は20名の選手がエントリーしており
決勝に進めるのは6名のみです。
自分のベストの状態で挑戦したいと思います。
もし負けたら優しく慰めてください(笑)
がんばります!!!
以上