様々な人たちパーソナルトレニングへ

こんにちは。ODAです。
今回はパーソナルトレーニングついて記述していきます。
トレーニングも目的によって大きく変わります。
その中でトレーナーが出来る事は、、

柔軟な対応

パーソナルトレーニングを
受けにくる方のご要望として、
ボディメイクをはじめとして
腰に痛みのある方
継続的に運動を続けていくため
健康維持の方
シェイプアップしたい方
ご自身の競技能力を高めたい方

などなど、様々なご要望の方がいらっしゃいます。

要望を受けたトレーナーは
お客さん個人のなりたい、やりたい事に対して
柔軟な対応しなければなりません。
指導者が自分のトレーニングを
そっくりそのままやらせるわけにはいきません

また、疾患を抱えた方たちも
パーソナルトレーニングに来られます。
変形性膝関節症や椎間板ヘルニア、
胸郭出口症候群など、
さまざま疾患を抱えた方たちが
パーソナルトレーニングを受けに来ていただけています。

しかし、お客さんの大半のパーソナルトレーニングのイメージは
ダイエットだけの為にパーソナルトレーニングを
受けにくるものだと思った方が多く見受けられます。
トレーナーの仕事はダイエットの成功だけではありません。
同じ人間の身体なので、
痛みを持っている方も、パフォーマンスをあげたい方も、
まずは、自身の身体の状態を知ってもらい、
トレーニングの原理原則をおさえ、
なぜそうなっているのかの根本原因を突き詰めれば
ご要望に添える形もつくれると思います。
ここで大事になるのは原因を追求することがまず大事です。

トレーナーが出来る事

今まで担当した方々も
腰の痛みが緩和した
できない動きができるようになった
というような変化を体感した方達がいるのも事実です。
トレーナーができること
というものはまだまだ知られていません。
我々はパーソナルトレーナーの
認知度を上げ、出来ることを増やして、
クライアント様が体作りを通して、
より良い生活を送れる為にパーソナルジムに通う。
こういう風になったらなと思います。
トレーニングを始める動機は人それぞれ
トレーナーは根本原因を追究し、解決に導いていきます。
ボディメイクだけやシェイプアップだけではなく、
ご自身のパフォーマンスを最大限高めるためにも
パーソナルトレーニングを利用しても良いと思います。

パーソナルトレーニングの日常について
コチラより

この記事を書いた人

ODA世界観

NSCA-CSCS
健康運動指導士
健康運動実践指導者

パーソナルトレーナーとして年間で2000件近く指導してきて、豊橋市内での指導件数は一番多いのではと自負があります。それが経験として活き十人十色の骨格・体力を瞬時に認識して適したトレーニング指導ができます。
NSCA-CSCSの資格を取得して以来は、ウェイトトレーニングばかりではなく身体の柔軟性や動かし方などのコンディショニング面の改善意識も強く持つようになりました。ボディメイクはもちろんのこと、姿勢の意識をはじめとする腰痛や肩こりに対してアプローチし身体の不調を整えながら楽しくトレーニングを行えたらと思います。