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知識(情報)
カフェインがもたらす睡眠への悪影響
カフェイン摂取する時間がもたらす睡眠への悪影響 -
知識(情報)
浮腫の原因と解決策について
浮腫について原因と対策 -
ダイエット(除脂肪)
カタボリック過度なダイエットはリバウンド率を上げる
ダイエットにおいて食事療法と筋トレが重要な理由 -
ダイエット(除脂肪)
エネルギー収支の適切化の重要性と健康被害
エネルギー収支が適切化していないと・・・ -
ダイエット(除脂肪)
大会選手の80日間の減量紹介
クライアントさんの減量内容を紹介 -
ダイエット(除脂肪)
大会に向けた減量の食事内容紹介
フィジーク競技に向けたクライアントさんの食事内容、マクロバランスなど紹介 -
ダイエット(除脂肪)
女性競技者のコンテスト準備期間の追跡研究
24歳の女性がフィジーク競技の準備をする際の生理的・心理的な変化を追跡調査した研究を紹介 -
ダイエット(除脂肪)
好き嫌い、外食の多い40代男性のダイエット記録
好き嫌いが多く、ほぼ外食、中食(弁当)の方の3ヶ月のダイエット -
ダイエット(除脂肪)
60代男性コンテスト優勝!
先日開催されたベストボディの大会にてクライアントさんが優勝されました。 -
ダイエット(除脂肪)
結婚式に向けた男性の減量記録
結婚式に向けて減量されていたコーチングのクライアントさんの食事や体重の変化など紹介 紹介 -
ダイエット(除脂肪)
歩くスピードと消費エネルギー量
歩く速度による消費エネルギー量や 除脂肪への影響について論文を元に紹介 -
NEWS
2ヶ月体重停滞していたクライアントさんその後
過去の記事で紹介した38歳男性の停滞していたダイエットのその後を紹介