スクワット

パーソナルジム選びにご注意を。

こんにちは。ODAです今回はスクワット編。スクワットは一辺倒にはいかないということ。形態を変えて動作 […]

ワイドスクワットの矛盾

ついに手を出してしまった スクワットシューズ

継続は力なり。

愛するスクワットを長くするために

バーベルへの愛。

高重量・高負荷を追い求め、潰れてしまうこと。いいんじゃない、別に。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、世の中の見栄だけで生きる浅きスクワットを […]

バーベルスクワットポイント

スクワットをしっかりと覚える

健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]