食べて痩せるは新しい方法でも何でもありません。

KONDOです。

巷では様々なダイエット法が存在していますが
基本的にどれも理論ではなく
何かを抜いて単純にエネルギー摂取量が
著しく減らされただけの見せかけのメソッドしかありません

大抵何かの製品を並行して買わせたいだけの
情弱ビジネスであります。

今一度、下のボタンをクリックして
ダイエットに関する正しい知識を養っていってください。


加えてこの記事の最後の方で今月に入ってから
当ジムのお客さんからの質問をQ&Aで記述します。

食事で除脂肪は余裕です

食事指導 3週間目
同じく食事指導 3週間目

3週間目という短い期間ですがWoderfulですね!
体重という数字的な変化はもちろんですが
こういった見た目的な変化が一番の指標です。
これが途中経過なので3ヵ月経つのが楽しみです。

ここに当ジムのパーソナルトレーニングが加わることで
よりボディメイクが加速されます。意のままに。

数年前の某ザップ社のパーソナルトレーニングによって
糖質制限が流行りまして
ダイエット=糖質制限 みたいな偏見が
世の常みたいになってしまっています
ね。

そのダイエット=糖質制限 の
アンチテーゼとして「食べて痩せる」と謳うジムが
最近では増えてきていますが
こういう当たり前のことが当たり前じゃないみたいに
捉えられてしまっている世の中はヤベエ
なって
心の底から思います。

未だにクラッシュダイエット的な方法が蔓延り
真顔で危険な方法を提唱している人が
腐るほど居ますので情報の取捨選択能力が必須です。


当ジムのお客さんから今月聞かれた質問とその回答を
記述しておきますので参考にしてみてください。

Q
昆布茶ってダイエット効果ある?
A

無いです。食品・食材に機能性を求めてはいけません。
又、メーカー側も機能性を謳ってはいけません。

Q
〇〇茶系って痩せる?
A

痩せません。
科学的根拠は一切ありません。
緑茶は一時期効果有りと言われていましたが
コクランレビューで否定されています。

Q
痩せる食材は?
A

そんなもの存在しません。
エネルギー収支が負にならなければ痩せません。

Q
脂肪燃焼サプリメントの効果は?
A

今のところ科学的根拠が適切に示されている
脂肪燃焼を謳うサプリメントは存在しません。
どれも誇大広告です。

Q
塗る筋トレって言われている製品ってどう?
A

ゴミです。
科学を超越しています。



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