クラシックフィジーク

日本クラシックフィジーク選手権大会に出場した結果と感想

メンズフィジーク・ボディビル・クラシックフィジークのポージングに関するブログ記事まとめです

オンラインでのポージング指導についてどんな感じで行っているか簡単に事例と合わせて紹介

2022年、Tomoakiのクラシックフィジーク日本大会、結果報告

ボディビル競技における典型的なピーキングによる筋サイズと皮下脂肪に関する研究

クラシックフィジークで必須のバキュームポーズのやり方、練習方法について

パンプアップのメカニズムから必要時間、部位、順番、ストレッチなどについて