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知識(情報)
オンラインでのポージング指導例
オンラインでのポージング指導についてどんな感じで行っているか簡単に事例と合わせて紹介 -
NEWS
TOMOAKI日本大会の結果
2022年、Tomoakiのクラシックフィジーク日本大会、結果報告 -
知識(情報)
ピークウィークが与える筋サイズへの影響
ボディビル競技における典型的なピーキングによる筋サイズと皮下脂肪に関する研究 -
知識(情報)
意外と難しいバキューム
クラシックフィジークで必須のバキュームポーズのやり方、練習方法について -
NEWS
大会当日、ステージ直前のパンプアップ
パンプアップのメカニズムから必要時間、部位、順番、ストレッチなどについて