TOMOAKI 
こんにちはTOMOAKIです。
７月に入り大会シーズンも本格化し
現在オンラインでポージング１２名ほど
指導させて頂いています。
また嬉しいことにFLEXERに遠方から単発で
ポージングパーソナルを受けに来てくれる方も
最近増えています。
同じ県内の豊田市、お隣静岡県浜松市から
東京、大阪、富山、新潟など
中には夜行バスの往復でお越しいただいた
猛者もいます。
自分は、もともとメンズフィジーク選手として
大会に出場したり、日本トップレベルの選手の
大会を現地に観に行ったり、
地方大会をYoutubeで観たりもしています。
フィジークカテゴリーの競技者もどんどん増えて
体の完成度だけでなくステージングも
年々レベルが上がっているなと感じますが
優雅にポージングをとる選手もいれば
なにかぎこちなさ、固さがある選手が
いるなと思います。
一番固さが出やすい部分として
ポーズからポーズへの移り変わりである
”トランジション”や
ポーズを繰り出す前の
”プレアクション”が印象を作りやすいと思います。
ボディビルでは力強さなどを表現できるので
トランジションで力んでいても戦略としてありかなと
思いますが、フィジークで力んでしまうと
かなりぎこちない、固い印象を受けます。
メンズフィジークは爽やかさは必要だと思うので
トランジションではなるべく力を抜くことが
必要になってくると考えます。
ここでは詳しく述べませんが、
膝の曲げ、重心の上下左右の位置、握り
このあたりで固さがでやすいです。
あとは純粋な力みが入ってると
動作が固く、ぎこちなくなりやすいです。
全て力を抜くのも見栄えが悪くなったりするので
選択的に脱力するところ、
力を入れるところなどを使い分けて
よりスムーズで見てて気持ち良い
トランジションやプレアクションなどを
研究するのが印象を良くするうえで
重要かなと思います。