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知識(情報)
身体活動は急性呼吸器感染症のリスクを低下させる
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、身体活動は急性呼吸器感染症のリスクを低下 […] -
ダイエット(除脂肪)
肩甲骨を動かせば痩せる!?褐色脂肪細胞の謎
褐色脂肪細胞と除脂肪 -
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大会後の回復に関する研究(後編)
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ピラティスによる筋持久力、柔軟性、バランス、姿勢の改善
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ピラティスについての論文です。 ピラティ […] -
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大会後の回復に関する研究(前編)
ポストコンテストの回復に関する研究レビュー前編 -
知識(情報)
ボディビル競技の審査基準
ボディビル競技における審査基準、審査員間や大会ごとの違いなどについて考える -
知識(情報)
フィジークおすすめサーフパンツ特集
個人的にオススメのフィジークパンツメーカー紹介 -
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アンチドーピングへの認識の甘さ
先日のボディビル大会にスタッフとして参加して体験したアンチドーピングに関する話 -
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慢性腰痛におすすめの運動について
腰痛にオススメの運動とは -
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子どもの筋トレについて
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知識(情報)
暑熱順化のトレーニング適応について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、暑熱順化のトレーニングについての論文を引 […] -
知識(情報)
不揃いなポージングと軸
なんか見てて安定化の無い、なにか不揃いなポージングを”軸”という概念から考察する