胸トレ

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は久々にベンチプレスについて記事にしていこう […]

無駄な大胸筋種目？

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。皆さんお待ちかねベンチプレスのブログです。待って […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、皆大好きベンチプレスの論文になります。月 […]

ベンチプレスについて下手くそな絵を用いて説明。

大胸筋下部の鍛え方について。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナー亀山です。今回は、大胸筋ストレッチ種目”ダンベルフライ”につ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。この世には、様々なやり方のベンチプレスがあります […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去にベンチプレスにおいての手首を寝かせる・寝か […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。トレーニングにおいて、バーベルの軌道というのはか […]

みなさまこんんちは。パーソナトレーナーの亀山です。最近、様々な記事を書いていたため、自分の本分を忘れ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ついにベンチプレスから離れ、別種目を記事にしてい […]