過去おすすめの考察記事

みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
今回は、私が考えてきた考察などで
おすすめの記事をまとめていこうと思います。
GW休みの暇つぶしにどうぞご覧ください。

過去記事

巷で言われる広背筋に関する考察記事


鍛えにくいと言われる広背筋下部。
そこを鍛える方法についての考察。


ネガティブ動作に関する考察記事。


ヒップアップについてまとめ過去記事


トレーニングで見落とされがちな末端への意識をするために、
前提知識としての記事


呼吸関連の記事

まとめ

今後も色んな考察をしていこうと思います。
筋トレ系については一つの事でも
理論はいくつも考えれられます。
なので、一個人、亀山が何か考えてんなぁぐらいに思っておいてください。
その時々の知識で考察していますが、
来年には違う考えを持っているかもしてません。

ともあき君の動画でも一部種目の解説を行っていますので、
暇つぶしにどうぞ。
Tomoaki PhysiqueのYouTubeチャンネル

この記事を書いた人

KAMEYAMA

パーソナルトレーナー
NSCA-CPT

ボディメイクを目的に元々トレーニングしてきましたが2020年よりパワーリフティング競技者となるべく自身のスタイルが変わりました。指導内容は解剖学に適切に沿いながらレベルを問わず基礎基本を丁寧に、そして応用やパワーのテクニックを加えて指導します。ボディメイク指導が最も得意としていますが今後はパワーリフティングの指導もできるように精進します。