KAMEYAMA 
みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
過去に、当ジムに通い始める、
お客様の目的を記事にしました。
今回も、当ジムに通われている、
お客様の一例を記事にしていこうと思います。
とあるお客様②
今回の、お客様は男性Bさんです。
Bさんは”自分の体が細いこと”をかなり気にされていた方です。
こういった男性の方は、一部の例外はあれど、
基本的には”食事量が少ない”ことが一番の問題です。
なので、まずはとにかく食べる事を勧めます。
ダイエット目的で来られる方とは、真逆に食べることを勧めます。
そして食べることを前提として、
体を大きくするために全身のトレーニングを行います。
2分割、3分割と適応レベルに応じてメニューを変えていきます。
トレーニング種目を形で覚えるより、
頭で理解しながら行えるように、理論を交えながらのトレーニングを行い、
半年で183cm、62㎏→73㎏になりました。
周りからも体の変化を驚かれ、誰一人Bさんを細いとは言えないような身体になっていきました。
Bさん自身がこちらの指示に従っていただき”とにかく食べること”を
実践し続けた、結果にもなります。
パーソナルトレーニング開始直後は力が弱く、
スクワットでも自重で潰れかかっていましたが、
100㎏を担げるようになり、デッドリフトも120㎏まで
綺麗に持ち上げることが出来るようになっていきました。
初めは週1、途中から週2のトレーニングだけで
1年も経たずに、綺麗にスクワット、デッドリフト100㎏越えを
上げることが出来る人はどれほどいるでしょうか？
そういった意味では、やはりパーソナルトレーニングを
初めから行うのは最短ルートに近いともいえると思います。
パーソナルトレーニングの終着点の一つ
Bさんは現在、当ジムには定期的には通っていません。
なぜなら、月額制ジムに通い自身でトレーニングを行っているからです。
最終的には、自身でトレーニングができる人は、自身でトレーニングをするが
パーソナルトレーニングにおいて一つの理想的な形です。
自分だと甘えてしまう、一人だとやらないなどは別として、
トレーニングを自分で出来る人は、自分でやれるのが理想的です。
このような方はフォームが分からなくなった、成長が感じられないなど、
行き詰った際に、またパーソナルトレーニングを受けに来られます。
このように全てのトレーニングをパーソナルジムで終わらそうとせ
そうすれば、トレーニングのレベルはどんどん上がっていきます。
まとめ
この方のパーソナルジムの利用方法は、
トレーニングのスタート地点。
ジム行ってもなんとなくで、それっぽい形であやふにトレーニングを行う事は
誰の目から見ても成長が遅くなる原因です。
最短ルートを歩くためにめ、
トレーニングのスタート地点をパーソナルジムにするのは、
1つの選択肢としてはありだと私は考えます。