TOMOAKI

今見返すと失敗したなと思うポージングの原因と対策法を解説

女性クライアントさんの３ヵ月のダイエットの経過や食事を紹介

クラシックフィジークで必須のバキュームポーズのやり方、練習方法について

コーチングのクライアント様の大会に向けた減量から最終調整までを紹介

メンズフィジークのフロントポーズで見られるエラーとその改善方法

ボディビル、フィジーク大会に向けた日焼けの頻度、時間、時期、部位など

日焼けの種類と日焼けの才能について紹介

サイドチェストのポージング解説

こんにちはTOMOAKIです。今日は僕が一番好きなフロントダブルバイセップスのポーズのとり方とエラー […]

バックダブルバイセップスの解説

こんにちはTOMOAKIです。脚トレすると代謝があがって痩せやすくなる？？とかよく聞きますが今回の減 […]

Youtubeの動画づくりと収益化のジレンマ